机の上に教科書、ノート、時計を並べて、自分の部屋を「教室」みたいに演出する方法です。姿勢を正して、チャイム代わりにタイマーを使えば、まるで学校の授業のような空気に！ちょっとした工夫で集中力が変わります。環境を整えると、自然とやる気スイッチが入るんですね。「勉強モード」の自分を作るための儀式、ぜひ試してみてください。

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