タッピングという方法があります。
自分の太ももを軽く叩くだけですが、それだけで集中力が回復すると言われています。
貧乏ゆすりも足の血行が良くなり、集中力に効果があるようです。
以前は良くないことと言われていたことが実は効果があるというのは面白いですね。

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