音楽には気持ちを切り替える力があります。
「勉強する前に聴く曲」を決めておくと、脳が「さぁ勉強モードだ」と認識しやすくなります。
おすすめはリズムが一定で歌詞のない曲（Lo-fi、ピアノ、クラシックなど）。
逆に、テンションが上がるアップテンポの曲は「やる気を出す前」に聴くのがコツです。
BGMは“集中のリモコン”。勉強中とリラックス中で使い分けることで、オンオフがうまくできるようになります。

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