やる気が出ないとき、実は“サボり”ではなく“脳の疲労”が原因かもしれません。
睡眠不足、目の疲れ、水分不足──どれも集中力を下げる要因です。
そんな時は、思い切って10分間だけ横になる、軽く体を動かす、ストレッチをする。
脳はリフレッシュ後のほうが圧倒的に働きます。
休むことも、勉強の一部。上手に休める人が、結局一番伸びます。

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