「今日こそ勉強する！」と自分の中で思うだけでは、なかなか続きません。
そこで効果的なのが“宣言”。友達や家族、塾の先生に「20時から勉強するね」と言うだけで、行動の確率が上がります。
心理学ではこれを「公開宣言効果」と呼びます。
人は他人に言ったことを守ろうとする習性があるのです。
一人で頑張るより、「見てくれる人」をつくる方が長続きします。

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